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Escovar os dentes, tomar banho, pentear os cabelos, vestir-se, trabalhar… Você só é capaz de praticar todas essas ações cotidianas graças à articulação mais flexível
Novo estudo da Unesp identificou que pessoas sem sobrepeso, mas com alta relação cintura-estatura, têm maior chance de distúrbios no coração. O acúmulo excessivo de
Homens e mulheres mais velhos que se exercitam com frequência têm músculos parecidos com pessoas saudáveis de 25 anos. Quando a capacidade aeróbica desses idosos
Levantamento com apoio do governo brasileiro concluiu que 2.075 óbitos poderiam ter sido evitados, apenas em 2015 “Eu não praticava exercícios. Eu fazia de vez
O ortopedista Noel Foni e o educador físico Luiz Acácio, do Hospital Israelita Albert Einstein, explicam como tornar atividades diárias em práticas físicasExcesso de trabalho e falta
Para praticantes de exercícios físicos o sono ou recuperação é uma fase de extrema importância. Uma boa recuperação resulta em excelentes resultados. O sono é
Se você precisa de incentivo para não deixar de malhar, estes truques são essenciais Agora é para valer: nada de colocar o despertador na soneca,
Existem inúmeros exercícios e treinos para “talhar” o abdômen, mas, infelizmente, a maioria deles são baseados em conceitos ultrapassados e mirabolantes com o único intuito de impressionar o leitor para vender um produto milagroso que promete
Pizza é um dos pratos mais adorados no mundo inteiro, mas a esmagadora maioria dos sabores, até mesmo em um único pedaço, fornecem calorias demais e praticamente nenhum nutriente
