Planos e Programas

Temos planos com acesso completo, sem restrições de horários ou dias da semana.
Quer começar na Up fitness? É só escolher o plano.
Todas as opções de planos são realizadas através de cartão de crédito ou débito.

Planos e Programas para Musculação e Aulas

Planos
Mensal
Trimestral
Semestral
Anual
Plano UP
Titular: R$150,00
Total: R$150,00
Titular: 3 x de R$135,00
Total: R$405,00
Titular: 6 x de R$125,00
Total: R$750,00
Titular: 12 x de R$115,00
Total: R$1.380,00
Plano Família
Titular: R$150,00
Dependente: R$120,00
Titular: 3 x R$135,00
Dependente: 3 x R$110,00
Titular: 6 x R$125,00
Dependente: 6 x R$105,00
Plano Light
Das 10h às 15h
Somente Musculação - R$110,00
Das 10h às 15h
Somente Musculação
3 x de R$105,00
Das 10h às 15h
Somente Musculação
6 x de $100,00
Plano Amigo
R$130,00
Mínimo 4 amigos
3 x R$120,00
Mínimo 4 amigos

Períodos

Aula Avulsa
5 Dias
10 Dias
15 Dias
20 Dias
Avaliação Física
R$25,00
R$70,00
R$90,00
R$105,00
R$125,00
R$70,00

Agenda da Academia Up Fitness

Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sexta-feira
Sábado
19h30
Spinning
Spinning
Spinning
Spinning
Spinning

Segunda à sexta-feira 06h às 22h
Sábado das 09h às 11h30 e das 14h às 17h Musculação
* Para o plano Light os horários são entre 10h e 15h de segunda à sexta-feira

SPINNING

RPM Up Fitness

SPINNING é uma aula de ginástica de treinamento de ciclismo indoor, em que você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras. O treinamento é intervalado e passa por diversos trechos: subidas íngremes, tiros rápidos, simulando diferentes terrenos. Por esta característica treina tanto a capacidade aeróbia quanto a anaeróbia, esculpi suas pernas e elimina em média 600 kcal por aula, além da queima de gordura, aumenta a massa magra e defini a musculatura especialmente de membros inferiores, melhorando a resistência muscular. Proporciona alta liberação de endorfinas, proporcionando bem estar e sensação de “missão cumprida” após a aula. Por ser realizado em uma bicicleta estacionária, não requer grande coordenação motora e movimentações complexas. É preciso apenas acompanhar o ritmo das musicas. As aulas são montadas e coreografadas por um grupo de médicos e fisioterapeutas. As aulas de RPM duram de 45 a 60 minutos sendo composta por sete musicas. E pode ser feita por pessoas de qualquer idade, pois a carga usada depende de cada aluno.

Então não perca tempo, informe-­se na recepção da academia.