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Aeróbicos em jejum Vs Perda de gordura
Dicas

Aeróbicos em jejum Vs Perda de gordura

A perda de gordura corporal é de interesse de fisiculturistas, profissionais da área de musculação, nutrição e até de pessoas que não praticam exercícios físicos.

A moda dos celulares nas academias...
Dicas

A moda dos celulares nas academias…

É fácil observar que nesta década houve um aumento exponencial do número de dispositivos móveis (celulares, tablets, etc) fora a facilidade do acesso à internet

A Guerra Metabólica
Nutrição

A Guerra Metabólica

O metabolismo pode ser definido como um conjunto de transformações fisiológicas experimentadas pelas substâncias introduzidas no organismo ou nele formadas. Dividimos o metabolismo em anabolismo,

Dicas rápidas para perda de gordura
Dicas

Dicas rápidas para perda de gordura

Assim como ganhar massa muscular, perder gordura, não é um mistério. A seguir, veja algumas dicas rápidas, práticas e que podem ser executadas hoje mesmo

A Nutrição Começa Na Mente, Não No Estômago
Nutrição

A Nutrição Começa Na Mente, Não No Estômago

O nosso organismo está em constante estado de mudanças, isso significa que necessitamos de suprimentos nutricionais constantes para propiciar essas modificações. Somos o que comemos, quimicamente