Homens e mulheres mais velhos que se exercitam com frequência têm músculos parecidos com pessoas saudáveis de 25 anos. Quando a capacidade aeróbica ...

Levantamento com apoio do governo brasileiro concluiu que 2.075 óbitos poderiam ter sido evitados, apenas em 2015 SÃO PAULO - “Eu não praticava exe ...

O ortopedista Noel Foni e o educador físico Luiz Acácio, do Hospital Israelita Albert Einstein, explicam como tornar atividades diárias em práticas ...

Para praticantes de exercícios físicos o sono ou recuperação é uma fase de extrema importância. Uma boa recuperação resulta em excelentes resultados ...

Se você precisa de incentivo para não deixar de malhar, estes truques são essenciais Agora é para valer: nada de colocar o despertador na soneca, d ...