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BODY JUMP (2 tópicos)

O jump é uma aula aeróbica , também coreografada e formada por uma equipe de profissionais, com movimentos simples e dinâmicos feita em cima de uma mini cama elástica chamada de mini trampolim onde é feito vários tipos de saltos, corridas estacionadas e coreografias que garantem muita saúde, energia e diversão para seus adeptos. Os saltos no trampolim provocam uma forte contração nos músculos dos membros inferiores, gerando compressão ao redor dos vasos linfáticos, favorecendo o retorno venoso, melhorando a circulação sanguínea, ajudando com a oxigenação do organismo, colaborando na eliminação da celulite. Melhora o condicionamento físico, Fortalece ossos e músculos, previne a osteoporose, Melhora o equilíbrio, pois ao fazer o exercício precisa equilibrar­se na mini cama elástica trabalhando a coordenação motora, aumentando a resistência à fadiga e trazendo melhorias ao sistema cardiovascular.
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